Czy dbasz o siebie należycie?

Witaj

 Moja znajoma nosi w kieszeni 5 kamyczków, które w ciągu dnia przekłada po jednym do drugiej kieszeni i zawsze pilnuje, aby pod koniec dnia komplet minerałów był gotowy do rytuału kolejnego dnia. I tak dzień po dniu, od początku..Czasem siedzi wieczorem z jednym kamykiem, który jeszcze nie został przełożony i szuka powodu, aby go przerzucić na druga stronę. Tajemnica tego nawyku polega na tym, że ona jest dla siebie ważna. Czyli jeden kamyczek, to jedna przyjemność, którą sobie w ciągu dnia serwuje,by w natłoku obowiązków nie zapomnieć o sobie. Lista tych wielkich małych czynów jest bardzo prozaiczna; to może być : dobry lunch, obdarowanie uśmiechem człowieka na ulicy, 5 minutowa pauza, kiedy w zasadzie nie ma na nią czasu, brak irytacji, że zakorkowana ulica ma wpływ na plan dnia, kawa z serduszkiem itd.

W jaki sposób dbasz o siebie każdego dnia?

Photo created by freepik - www.freepik.com

Traktuje siebie z szacunkiem, dlatego pamiętam o moich potrzebach. Anna

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Czy żyjesz z pasją?

Obraz
Kilka dni temu byłam z moją przyjaciółką na festiwalu muzyki latynoskiej. Z około 80 gości, których średnia wieku zamykała się w przedziale 50 – 80 lat, blisko 60 osób tańczyło salsę. Dowiedziałam się, że wszyscy są uczestnikami zajęć tanecznych w trzech okolicznych miastach i specjalnie przyjechali na ten koncert, aby skorzystać z okazji potańcówki. Ponieważ kobiety stanowiły liczebną przewagę, w którymś momencie utworzyła się grupa, w której wszyscy tańczyli razem. Przez kolejne 3 godziny z zauroczeniem przyglądałam się pasji tych ludzi. Czy chciałabyś wiedzieć, co było dla mnie w tym wyjątkowe? Otóż ci ludzie nie siedzą jak wielu emerytów w sobotę przed telewizorem i nie narzekają na swoje życie, tylko dwa razy w tygodniu pełni energii żyją rytmem swojej pasji. Eleganckie kobiety, uprzejmi mężczyźni, skromnie spożyty alkohol i atmosfera tanecznej namiętności sprawiły, że zapomniałam o codzienności i zanurzyłam się w tej magicznej scenerii na świeżym powietrzu. Pamięt
Czytaj więcej

Jak ćwiczysz swoją uważność?

Obraz
Wczoraj w trakcie krótkiej rozmowy ze sprzedawcą na mojej ulicy usłyszałam z zewnątrz hałas czegoś upadającego. Obejrzałam się energicznie i zobaczyłam przewrócony rower i mężczyznę, który o niego się potknął. Szybko zapłaciłam za swój zakup i wybiegłam ze sklepu. W pierwszej kolejności skoncentrowałam się na rowerze, który jeden z przechodniów pomógł mi podnieść.  Potem pobiegłam za młodym mężczyzną, który był ofiarą tego zdarzenia. Ponieważ był niewidomy, opowiedziałam jemu o kolejnych przeszkodach znajdujących się w polu „niewidzenia“, czyli stojakach reklamowych przed sklepami. Mężczyzna podziękował i ruszył dość ostrożnie do przodu. Nie wiem dlaczego trajektoria jego ruchu miała lekki lewoskręt, pewne jednak było, że za moment wpadnie na kolejną reklamę. Zaproponowałam zatem przejście dalszego odcinka drogi razem,  na co ochoczo przystał i z wielkim zaufaniem wziął mnie pod rękę. Tak minęliśmy dwie przecznice rozmawiając o jego egzaminach kończących naukę uniwersytecką. I choć nie
Czytaj więcej

Jaka jest Twoja miłość?

Obraz
Witaj, przerzuciłam zeszyt z moimi zapiskami i znalazłam pod datą 7.1.2018 ten oto wiersz: ("Quiéreme entera", przetłumaczone z języka hiszpańskiego) Kochaj mnie całą Jeśli mnie kochasz, kochaj mnie całą A nie tylko obszary światła lub cienia. Jeśli mnie kochasz, kochaj mnie czarną i białą a także szarą i zieloną, blondynkę i brunetkę Kochaj mnie w dzień i kochaj mnie w nocy I we wczesnych godzinach porannych przy otwartym oknie. Jeśli mnie kochasz, nie zatrzymuj mnie. Kochaj mnie całą lub nie kochaj mnie wcale. (Dulce Maria Loynaz)  Pomyśl dziś proszę o Twojej miłości. Zdjęcie tła utworzone przez jcomp - de.freepik.com Jestem ogrodniczką mojego życia i miłości. Każdego dnia zaczynam od początku. Anna
Czytaj więcej